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Nel numero di Luglio/Agosto 2021:

• Speciale Valore Salute: Vacanze attive e in forma.
• Dossier: Tanta voglia di sole.
• I falsi miti su iodio e sale.
• Acqua azzurra, acqua chiara.
• Occhio all'orecchio.
• Prostata: SOS caldo.
• Salta che ti passa.
• L'ABC dei farmaci: Diclofenac.
• Amore d'estate.
• Ricette d'umore e colori: Mini stecchi ai mirtilli.
• Animali: pericoli in casa.

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L'Italia è il Paese più longevo d'Europa, con 14 milioni di over-65 (pari al 22,8% della popolazione) e più di 15mila ultracentenari. Questo trend in costante aumento è il riflesso di diversi fattori positivi (tra i quali un sistema sanitario nazionale d'eccellenza, una cultura che tutela gli anziani e un corretto stile di vita alimentare), ma porta con sé anche aspetti preoccupanti, come evidenziato dalla pandemia. Ecco perché l'OMS ha lanciato il programma 'Decade of Healthy Ageing 2020-2030' per richiedere a tutti i protagonisti della sanità un impegno concreto a favore delle comunità e degli individui senior.

La nostra Farmacia  è dotata di Defibrillatore Semiautomatico DAE, utilizzato da personale qualificato, per poter far fronte ad un’eventuale emergenza.

Se durante il lockdown le persone avessero potuto mantenere alti i livelli di attività motoria, si sarebbero potuti evitare fino al 21% dei casi gravi di ansia o depressione. È il risultato dell'indagine 'Io conto 2020' condotta fra 18.120 studenti e dipendenti delle Università di Pisa, Firenze, Torino, Genova e Messina, pubblicato sulla rivista scientifica Plos One. Emerge, inoltre, che chi è riuscito a praticare con continuità attività fisica ha avuto un rischio ridotto del 20%, mentre chi l'ha interrotta ha rischiato un 50% in più.

Mangiare peperoni gialli può aiutare a ridurre il tasso di insorgenza della degenerazione maculare legata all'età fino al 25%, grazie all'apporto di zeaxantina, un composto chimico non prodotto naturalmente dal nostro corpo e che, dunque, va introdotto attraverso la dieta. Lo ha dimostrato una ricerca dell'Università del Queensland (Australia), secondo cui un solo peperone contiene il quantitativo di 30 pillole di integratore di zeaxantina, quindi basterebbero non più di 100 grammi di ortaggio per assumere la dose raccomandata.

Bastano pochi minuti per farsi un'idea abbastanza precisa di una persona che si incontra per la prima volta. È quanto emerge da una ricerca pubblicata sul Journal of Research in Personality dal Dipartimento di Psicologia della McGill University di Montreal (Canada) che ha simulato in un laboratorio degli incontri cosiddetti "speed-date" su 372 persone. È emerso che le schede di valutazione realizzate durante gli incontri avevano una buona corrispondenza con i risultati dei questionari di personalità proposti ai soggetti.

Cantare in coro fa bene alla salute, soprattutto ad una certa età. Lo afferma uno studio dell'Università di Helsinki, pubblicato sulla rivista Plos One, che dimostra come questa attività migliori le funzioni cognitive, aumenti il senso di solidarietà fra le persone e non solo. Richiedendo il coinvolgimento di molte aree cerebrali fra loro interconnesse, infatti, si ritiene che il canto aiuti la neuroplasticità cerebrale (cioè la capacità di "ringiovanire" il cervello), oltre che la funzionalità di cuore e polmoni e le secrezioni di ormoni, come gli endocannabinoidi e il cortisolo, che riducono ansia e depressione.

Tra il 2015 e il 2018 molti Paesi a basso e medio reddito hanno aumentato di 20 volte il numero di persone trattate con farmaci retrovirali contro l'epatite C, con conseguente calo del costo delle cure. Lo sottolinea il Rapporto globale sui progressi nella diagnosi e nel trattamento dell'epatite C, pubblicato dall'Organizzazione mondiale della Sanità. Oltre 120 Paesi hanno adottato una strategia nazionale (nel 2012 erano solo 20), ma l'obiettivo globale di eliminazione della patologia entro il 2030 è ancora lontano.

Che troppo sale non facesse bene alla salute si sapeva, ma ora uno studio internazionale coordinato dal Dipartimento di Scienze biomediche, metaboliche e neuroscienze dell'Università di Modena e Reggio Emilia (Unimore), evidenzia che basterebbero 1-1,5 grammi in eccesso per influire sulla pressione sanguigna. La ricerca, pubblicata sulla rivista Circulation, evidenzia un effetto "nocivo" di questa quantità indipendentemente da sesso, età e condizioni di salute. Il consumo di sodio raccomandato è di 1,5-2,3 grammi al giorno.

Medici di base e specialisti sempre più digital, per contrastare Dottor Google. Quello che emerge dall'indagine di Deraweb è un quadro composto da numeri da capogiro: di 4 miliardi di ricerche online legate alla salute fatte in Italia ogni anno, il 55% riguardano patologie, il 20% sintomi e trattamenti, 8 milioni gli utenti incappati in fake news. Ecco perché centinaia di medici, generici e specialisti, stanno migliorando la loro presenza online, attraverso siti web e profili social con cui dialogare e dare risposte sicure ai propri pazienti.

Bere un caffè molto forte prima di fare esercizio fisico aumenterebbe notevolmente la combustione dei grassi, con effetti ancora più evidenti se lo si fa nel pomeriggio. È quanto emerge da uno studio dell'Università di Granada pubblicato sul Journal of the International Society of Sport Nutrition. Secondo gli studiosi è necessario bere 3 milligrammi per chilo di caffeina, considerato che una tazzina ne contiene circa 85 mg, ne basterebbero due, per un uomo di corporatura media.

Sono stati eseguiti all'IRCCS di Candiolo (TO) i primi due interventi di chirurgia oncologica al mondo guidati dall'intelligenza artificiale su rene e prostata. Grazie all'innovativa tecnica (messa a punto da un team di urologi, guidati dal dottor Francesco Porpiglia e dagli ingegneri biomedici del Politecnico di Torino) il chirurgo può guardare l'organo da operare sia sulla telecamera che su un modello 3D ricostruito tramite TAC e risonanza magnetica. Il risultato è una precisione millimetrica e mini-invasiva.

L'Olio Extra Vergine di Oliva (EVO) è da anni il simbolo della Settimana Nazionale per la Prevenzione Oncologica, organizzata dalla Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori, che ha da poco firmato un protocollo d'intesa con l'Associazione Città dell'olio in rappresentanza di 343 enti. "Lo scopo - ha commentato il Presidente della LILT, Francesco Schittulli - è quello di sensibilizzare i cittadini sull'importanza dell'olio italiano, ricco di proprietà benefiche e protettive, re della nostra dieta mediterranea, che non dovrebbe mai mancare sulla tavola, diventando una quotidiana abitudine di consumo, fin da bambini".

Il volto di un giovane di 23 anni, che aveva subito un gravissimo trauma facciale, è stato ricostruito con un intervento d'urgenza grazie all'uso della tecnologia 3D alla Città della Salute di Torino. L'equipe maxillofacciale, supportata dagli esperti del Dipartimento di Ingegneria Gestionale e della Produzione del Politecnico di Torino, ha simulato al computer l'intervento stampando poi un modello 3D del volto ricostruito su cui sono state modellate placche di titanio, personalizzate sul paziente, da utilizzare in sala operatoria come guide per la ricostruzione.

Approvata anche in Italia la prima terapia genica per le malattie ereditarie della retina, che possono portare chi è colpito ad una perdita quasi totale della vista, sin dalla tenera età. Aifa (Agenzia italiana del farmaco) ha dato, infatti, il via libera alla rimborsabilità di un farmaco innovativo (voretigene neparvovec) per il trattamento di una rara forma di distrofia retinica ereditaria che, con una singola iniezione sottoretinica in entrambi gli occhi, apporta un miglioramento significativo e duraturo. In Italia, potranno beneficiarne circa 60 pazienti.

Un italiano su tre soffre di ipertensione arteriosa, una condizione sempre più diffusa, tanto da rendere i misuratori di pressione oggetti di uso comune nelle nostre case. L'ultimo arrivato, addirittura legge "ad alta voce" i risultati delle misurazioni, rivelandosi particolarmente utile per anziani, ipovedenti e chiunque necessiti di una misurazione semplice e veloce. Dopo la lettura, inoltre, l'apparecchio fornisce una breve interpretazione basata sui criteri di classificazione della pressione dettati dall'Organizzazione Mondiale della Sanità.

Nemmeno il lockdown ha fermato l'amore globale per la pasta. Anzi, uno studio internazionale, effettuato nel 2020, ha certificato che il 25% degli intervistati ne ha aumentato il consumo, scegliendola come "piatto del cuore", buono, sano, pratico e sostenibile, proprio nel momento più difficile. Lo conferma anche una ricerca effettuata su un campione di oltre 5mila persone in Italia, Germania, Francia, UK, USA, Paesi in cui avviene più di un terzo del consumo mondiale di pasta.

In Italia, ogni anno, muoiono più 224.000 persone per malattie cardiovascolari, di cui quasi 50.000 imputabili al mancato controllo del colesterolo. Un problema che potrebbe risolversi grazie all'arrivo, entro l'anno, di farmaci innovativi, in grado di ridurre fino al 54% i livelli di colesterolo. Le due nuove molecole "super" efficaci, sono somministrabili con due iniezioni sottocutanee l'anno e non hanno effetti collaterali su fegato e reni.